付き合いはじめはあんなに楽しかったのに、しばらくすると気持ちが冷めてしまう。
相手に悪いところがあるわけではないのに、なぜか長続きしない。
「自分は恋愛が続かない人なのかも」と悩んでいる方もいるかもしれません。
この記事では、恋愛が続かない理由のパターンを性格の傾向からひもときながら、「続かない自分」を責めずに、自分に合う関係を見つけるためのヒントを紹介します。
恋愛が続かないと悩む人へ
恋愛が続かないことに悩んでいる人は、こんな気持ちを抱えていることが多いようです。
- 最初はドキドキしていたのに、落ち着いてくると気持ちが動かなくなる
- 相手に大きな不満はないのに、なんとなく一緒にいる意味が分からなくなる
- 周りが長く付き合っているのを見て、自分だけおかしいのかと不安になる
- 次こそは長く続けたいのに、同じパターンをくり返してしまう
こうした悩みを持つのは、あなただけではありません。
そして、続かなかった恋にも、それぞれの時間のなかで得たものがあったはずです。「続かない＝失敗」と決めつけなくて大丈夫です。
続かない理由のパターン
心理学では、人の性格を5つの軸でとらえる「ビッグファイブ」という考え方があります。
恋愛が続かない背景にも、性格の傾向が関わっていることがあると考えられています。あてはまらない人もいるので、「こういう見方もあるんだ」くらいの気持ちで読んでみてください。
新しさや変化にひかれる（想像力・好奇心が強い）
新しい場所、新しい体験、まだ知らない話。
想像力・好奇心が強い人は、変化や新しさに心がひかれやすいと言われています。恋のはじめは、相手を知っていく発見の連続なので、自然と気持ちが盛り上がります。
一方で、関係が落ち着いて新しい発見が少なくなってくると、「気持ちが冷めた」と感じやすいのかもしれません。それは相手への気持ちがなくなったのではなく、刺激の少ない状態が少し苦手、ということもあります。
ひとりの時間が必要（人とのエネルギーが内向き）
人と過ごす時間が楽しくても、ひとりで過ごす時間がないと疲れてしまう人もいます。
付き合いが長くなるにつれて、会う回数や連絡が増え、ひとりの時間が減っていく。すると、相手のことは嫌いではないのに、関係そのものが重く感じられて、離れたくなってしまうことがあります。
理想が高く、ちがいが気になる（コツコツ力が高い）
「恋人ならこうあってほしい」「関係はこうあるべき」という理想をしっかり持っている人もいます。
きちんとしたい、大切なことを丁寧に積み重ねたいというコツコツ力の高さは、長く続く関係をつくる力にもなります。ただ、理想と現実の小さなちがいが気になりはじめると、「この人じゃないのかも」と感じやすくなることもあるようです。
「続かない」ではなく「合う形を探している」と考える
恋愛が続かないことを、「自分に何か問題があるから」と考えてしまう人もいるかもしれません。
でも、少し見方を変えてみると、それは「自分に合う関係の形を探している途中」ととらえることもできます。
- 新しさにひかれる人なら、一緒に新しいことを楽しめる相手が合うのかもしれない
- ひとりの時間が必要な人なら、お互いの時間を尊重できる距離感が合うのかもしれない
- 理想を大切にする人なら、何を大切にしたいのかを言葉にしておくと、相手を選びやすくなるのかもしれない
オラクルカード「自分軸」には、こんなメッセージがあります。
誰かの正解より、自分がしっくりくる方を選んでいい。
（オラクルカード「自分軸」より／カードの一覧はこちら）
長く付き合うことだけが、よい恋愛の形とは限りません。自分がしっくりくる関係を探していくことも、大切な歩み方です。
長く付き合うための工夫
「次は長く続けたい」と思っている方に向けて、今日から試せる小さな工夫を紹介します。
- ふたりで新しい体験をする
行ったことのない場所に出かける、はじめての料理を一緒に作るなど、関係のなかに小さな「新しさ」を取り入れてみます。想像力・好奇心が強い人にとっては、特に気持ちが動きやすくなるかもしれません。 - ひとりの時間を、お互いに認め合う
「週末のどちらかはひとりで過ごす」など、ひとりの時間を最初から決めておくと、関係が重く感じにくくなることがあります。 - 気持ちが動かないときは、すぐに結論を出さない
冷めたように感じたときも、少し時間をおいてみる。疲れているだけ、刺激が少ないだけ、ということもあります。 - 大切にしたいことを言葉にしておく
自分が恋愛で何を大切にしたいのか、紙やメモに書き出してみます。理想を相手に押しつけるためではなく、自分の気持ちを整理するためのものです。 - 相手の「まだ知らない一面」を探してみる
長く一緒にいても、相手のすべてを知っているわけではありません。昔の話や、最近考えていることを聞いてみると、新しい発見があるかもしれません。
自分の恋のパターンを知るには
恋が続きやすいか、どんな関係を心地よいと感じるかには、もともとの性格の傾向が関わっていることがあります。
自分の傾向を知っておくと、「どうして続かないんだろう」と悩むより先に、「自分にはこういう形が合うのかも」と考えやすくなるかもしれません。
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まとめ
- 恋愛が続かないと悩む人は少なくない。続かなかった恋にも、得たものはある
- 背景には、新しさにひかれる想像力・好奇心、ひとりの時間が必要な性質、理想を大切にするコツコツ力など、性格の傾向が関わっていることがある
- 「続かない」ではなく「自分に合う形を探している途中」と考えてみる
- ふたりで新しい体験をする、ひとりの時間を認め合うなど、小さな工夫から試してみる
どんな形の恋が合うのかは、人それぞれです。あなたがしっくりくる関係に出会えますように。
免責
この記事は、心理学の考え方をもとにした一般的な情報です。すべての人にあてはまるものではなく、結果や効果を保証するものではありません。恋愛タイプ診断は、Fortune Design Clubが独自に作成した簡易的な診断で、占いや医学的な診断・検査ではありません。自分を知るためのヒントとしてお使いください。つらい気持ちが続くときや、心や体の不調が気になるときは、ひとりで抱えずに、信頼できる人や専門の相談窓口に相談してください。
